Por Haydé Escalante

Las fiestas ya vienen y si planeas unas vacaciones cerca de la playa eso significa ir al gym casi todos los días. Si tienes un boleto de avión esperándote pero odias ir al gimnasio, te tenemos una solución: La Blast, un nuevo programa fitness que no solamente te pone en forma, también te enseña a bailar diferentes ritmos, desde salsa hasta disco.

Este revolucionario entrenamiento basado en intervalos fue creado por el nominado al Emmy y artista de Dancing with the Stars Louis Van Amstel. Él dice “Creé esta clase para aquellas personas que piensan que no pueden bailar o que tienen dos pies izquierdos, y ofrece cinco niveles, desde principiantes hasta bailarines con experiencia.”

La celebridad de Hollywood llevó a cabo un curso de La Blast en Grand Velas Riviera Nayarit donde los asistentes no sólo disfrutaron de las hermosas playas de Bahía de Banderas, también se ejercitaron al ritmo de las mejores canciones de todos los tiempos. Mientras se movían con Más Que Nada, se soltaban y des-estresaban; de repente Party Rock comenzó y la gente se animó aún más.

Si necesitas una descripción de qué es La Blast, el programa se basa en la variación ¡Nunca te aburres! La clase siempre cambia y al mismo tiempo es un excelente ejercicio cardiovascular. Pero el régimen no es solamente deportivo,  también te enseña un estilo de vida saludable, pero lo más importante, ¡te enseña a quererte!

Una parte importante del curso en Vallarta, era enseñarles a los asistentes el  estilo de vida La Blast. Van Amstel organizó una cena en la cual el tema principal era la forma de cuidarse a uno mismo como parte de empezar a querer tu cuerpo.

Así que, ahora ya sabes que podemos bajar esas calorías extras de una forma divertida y diferente.

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